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인터섹스와 섹슈얼리티


마사지는 단순히 신체의 연조직에 부드러운 압력을 가하는 것입니다. 대부분의 마사지 기술은 일반적으로 손, 손가락, 팔, 어깨, 팔꿈치, 팔뚝 또는 가슴 주위에 착용하는 장치에 의해 적용됩니다. 마사지의 포인트는 일반적으로 통증이나 몸의 긴장을 완화하는 것입니다. 어떤 사람들은 마사지를 받은 후 더 편안하고 스트레스를 받지 않습니다. 이 기사에서는 자신이나 파트너에게 연습할 수 있는 몇 가지 기본적인 마사지 요법에 대해 설명합니다.



마사지의 장점은 많고 많은 상태를 개선하는 데 널리 사용됩니다. 통증을 즉각적으로 완화하고 혈액 순환을 개선합니다. 개선된 혈액 순환은 염증, 피로를 줄이고 에너지 수준의 증가와 관련이 있습니다. 마사지는 영양소가 신체에서 흡수되고 사용되는 효율성을 높입니다. 마사지는 또한 혈액의 산소 공급을 향상시켜 혈액이 신체의 모든 세포에 더 많은 산소를 운반할 수 있도록 합니다. 증가된 혈류는 대사성 폐기물 제거를 증가시켜 건강을 악화시키는 독소를 제거합니다.



그러나 쾌락은 중독의 원인이 될 수도 있습니다. 특정 작업을 수행하거나 특정 활동을 완료한 것에 대한 보상으로 생성되는 도파민 수치의 증가는 본질적으로 중독성이 있습니다. 사람들이 반복적인 활동을 통해 도파민의 ‘고정’을 얻을 때 그들은 그들에게 의존하게 되고 그들에 대한 접근을 제거하기가 어렵다는 것을 알게 됩니다. 이것은 강박적인 도박이나 다른 형태의 도박 중독을 앓는 사람들에게 특히 해당됩니다. ‘수정’에 대한 필요성은 삶의 중요한 부분이 됩니다. 마찬가지로, 불법 약물이나 알코올의 사용은 유사한 결과를 초래하는 중독으로 이어질 수 있습니다.



“양성애자”라고 밝힌 사람들은 자신의 성 정체성에 대해 엇갈린 감정을 가지고 있습니다. 그들은 성적 취향에 대해 말할 때 섹스라는 용어에 끌리는 경향이 있습니다. 그러나 자신의 성적 정체성에 대해 엇갈린 감정을 갖고 있지 않은 사람들은 종종 자신을 “범성애자”라고 부릅니다. 범성애는 양성애와 마찬가지로 한 젠더 또는 다른 젠더와 동일시하려는 욕구를 포함하는 성적 정체성입니다. 그러나 범성애자는 동시에 두 성별에 끌리는 성적인 존재로 식별할 수도 있습니다.



라이브 엔터테인먼트 외에도 라스베가스의 밤문화에는 카바레 엔터테인먼트, 풍선 꼬기, 불 호흡, 마술 쇼, 스트리트 댄스, 쇼걸, 스트리퍼, 불 쇼, 불꽃 쏘아 올리기, 노래방과 같은 다양한 형태의 야간 엔터테인먼트도 포함됩니다. 이러한 형태의 야간 오락은 각각 다른 형태의 즐거움을 선사합니다. 나이트클럽은 또한 라스베가스의 밤문화를 더하는 데 중요한 역할을 합니다.



나는 쾌락(좋은 종류)을 우리가 즐거운 일을 할 때 경험하는 행복한 상태로 정의하고 싶습니다. American Heritage Dictionary는 즐거움을 “행동이나 운동에서 파생되거나 얻은 즐거움”과 “즐거운 마음의 상태”로 정의합니다. 이러한 정의는 쾌락과 행복 사이의 간극을 분명히 드러냅니다. 쾌락은 주로 보상 자체가 아니라 우리가 경험하는 행동이나 감정에 만족한 결과입니다. 반면에 행복은 주로 보상이나 즐거움을 얻는 수단이 아니라 우리가 하거나 관련된 일에 대한 만족의 결과입니다.



중독성 행동과 보상 시스템을 피하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 효과적인 방법 중 하나는 점진적인 근육 이완 운동과 심호흡 기술을 통해 스트레스를 푸는 것입니다. 인천OP 또 다른 방법은 ‘브레인 치즈’를 사용하는 것입니다. 자체 제작 단백질 바의 혼합물로 맛있는 향료(예: 초콜릿, 바닐라, 민트, 땅콩 버터, 바나나, 레몬 등)가 들어 있습니다. 이러한 두뇌 식품 제품은 엑스터시와 유사한 화학 물질을 방출합니다. 흡연(뇌 활동 증가와 관련됨), 음주(뇌 활동 감소와 관련됨) 및 과식(뇌 활동 증가와 관련됨)과 같은 습관을 포기하고 운동 및 올바른 식습관과 같은 건강한 습관으로 대체해야 합니다. . 이러한 습관은 두뇌의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다’



환자가 옷을 완전히 입은 상태에서 마사지를 하면 마사지 시간이 더 짧아질 수 있습니다. 전신 마사지는 5분에서 60분 동안 지속됩니다. 마사지 치료사는 수동으로 또는 마사지 장비를 사용하여 마사지를 수행하도록 선택할 수 있습니다. 마사지 장비로 마사지를 할 때 마사지 치료사는 긴 스트로크와 느리고 단단한 압력을 사용합니다. 마사지는 완전히 옷을 입거나 부분적으로 옷을 입고 수행할 수 있습니다.

어떤 사람들은 다양한 유형의 마사지 요법을 경험합니다. 인체에 사용되는 마사지 요법에는 4가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 스웨디시 마사지입니다. 부드럽고 질감 있는 스트로크와 부드러운 반죽 동작을 사용합니다. 스웨덴식 마사지는 허리의 만성 통증이나 스포츠 부상을 완화하는 데 자주 사용됩니다. 스웨덴식 마사지는 보통 60분 90분 동안 지속됩니다.

또 다른 유형은 스웨디시 마사지보다 더 많은 압력을 사용하는 딥 티슈 마사지입니다. 이것은 만성 통증을 치료하거나 몸을 이완시키는 데 사용할 수 있습니다. 마지막으로, 작은 바늘과 매우 강한 압력을 사용하는 트리거 포인트 마사지가 있습니다. 트리거 포인트 마사지는 보통 3~5분 정도 걸립니다.

훌륭한 마사지 치료사는 다양한 기술을 사용하여 통증을 완화하는 방법을 알고 있습니다. 목 통증, 어깨 통증, 관절 통증 또는 수근관 증후군으로 고통받을 가능성을 줄이려면 정기적으로 마사지를 받아야 합니다. 건강을 유지하는 것이 중요하기 때문에 몸을 소홀히하지 마십시오. 이를 수행하는 한 가지 방법은 좋은 자세를 유지하는 것입니다. 때때로 자신을 위한 시간을 갖고 휴식을 취하십시오. 마사지도 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.