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이란 타이 마사지의 장점은?


태국에서는 전반적인 건강 증진을 위해 타이마사지를 시행합니다. 전통적인 마사지는 인체를 통해 흐르는 활력의 이론을 기반으로 합니다. 이 힘은 우리가 소비하는 공기, 물, 음식에서 추출됩니다. 생명력의 흐름이 막히면 질병이 발생하는 것으로 생각됩니다. 타이 마사지 세션의 목적은 갇힌 에너지를 방출하고, 생명력의 자연스러운 흐름을 자극하며, 전반적인 건강 및 웰빙 상태를 유지하는 것입니다.


태국 전통 마사지는 태국의 영적, 종교적 관습에 뿌리를 두고 있습니다. 그것은 담마의 방식에 기반을 두고 있으며 고대부터 지역 산악 부족에 의해 수행되었습니다. 이 마사지의 원래 관행은 가족 내에서 구두로 전해졌습니다. 대부분의 태국인이 읽을 수 없기 때문에 기술을 설명하는 형식적인 텍스트는 거의 없습니다. 결국 태국인들은 잃어버린 고대 팔리어로 형식적인 필사본을 만들기 시작했습니다.


누아드 보란(Nuad Boran)이라고도 알려진 전통 타이 마사지는 오랜 역사를 가지고 있으며 연민에 대한 불교 철학을 기반으로 합니다. 이 방법은 몸 롤링, 지압 및 반죽을 포함한 다양한 기술을 통합합니다. 전신 마사지를 사용하지 않는 전통적인 태국 소녀들과 달리 현대 태국 소녀들은 남자의 힘든 일을 즐깁니다. 타이 마사지는 몸과 마음의 에너지 흐름을 회복시켜 매우 치료적일 수 있습니다.


타이 마사지의 역사는 완전히 알려져 있지 않습니다. 그러나 그것은 또한 중국 전통 의학의 영향을 받은 고대 아유르베다 종교의 치유 전통에 뿌리를 두고 있습니다. Thaimassage 학교는 또한 요가와 몇 가지 유사점을 공유합니다. 사실, 많은 사람들이 이 고대 예술이 매우 편안하고 활력을 되찾는다고 생각합니다. 아유르베다 기법은 신체 질환을 치료하는 방법으로 타이 마사지에 통합되었습니다.


타이 마사지는 인도에서 시작되었으며 원래 대체 의학의 한 형태로 간주되었습니다. 아유르베다와 한의학은 모두 태국 전통 마사지에 통합되어 있습니다. 마사지는 마사지 베드에 누워 지압점을 두드리는 것이 아닙니다. 대신, 당신은 완전히 옷을 입고 바닥에 깔린 매트에 누워 있을 것이고 치료사는 다양한 당기기 및 스트레칭 기술을 사용할 것입니다.


이 기술이 서양에 새로운 것은 아니지만 태국 마사지는 독특한 치료법입니다. 그 기술은 특정한 물리적 힘, 유연성 및 정렬을 필요로 합니다. 부산달리기 그것은 매우 편안한 과정입니다. 이 방법은 2500년 이상 사용되었습니다. 그것은 많은 이점을 위해 전 세계 사람들에 의해 연구되고 사용되었습니다. 그것의 독특한 기술은 사람들이 근육통을 줄이고 민첩성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이러한 유형의 치료는 운동선수에게 특히 유용합니다.


타이 마사지의 초기 형태는 태국에서 수년 동안 시행되어 왔습니다. 가장 인기 있는 타이 마사지는 누아드 보란(Nuad Boran)이라고 하며 그 역사는 2,500년 이상으로 거슬러 올라갑니다. 그것은 선불교의 원리에서 파생되었으며 요가와 지압의 혼합입니다. 10대 센에 대한 타이 마사지 기술의 강조는 에너지 라인의 막힌 부분을 깨고 사람이 긴장을 풀 수 있게 해주기 때문에 중요합니다.


연구에 따르면 타이 마사지는 운동 범위를 개선하고 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 축구 선수의 민첩성과 속도를 향상시키는 것으로 나타났습니다. 34명의 축구 선수를 대상으로 한 연구에 따르면 마사지가 앉아서 뻗기 운동을 개선하는 것으로 나타났습니다. 또한 운동 선수의 무릎, 엉덩이 및 발목의 강도를 향상 시켰습니다. 또한 만성 부상의 위험을 줄이는 것으로 믿어집니다. 타이 마사지의 장점은 많습니다.


타이 마사지는 통증을 줄이는 것 외에도 운동 범위를 개선할 수 있습니다. 요가 스타일의 동작을 포함하기 때문에 경직된 근육을 완화하고 동작 범위를 개선하는 데 도움이 됩니다. 한 연구에서 마사지는 34명의 축구 선수가 앉아서 뻗기 운동을 개선하는 데 도움이 되었습니다. 이것이 마사지의 매우 유익한 형태인 이유입니다. 정통 타이 마사지를 찾고 있다면 이 기술을 연구하십시오. 그것이 어떻게 작동하는지 모른다면, 그것이 당신에게 더 나을 수 있습니다.